7 лет я винила гормоны. А виновата была я сама
7 лет я винила гормоны. А виновата была я сама 9 лет назад мне назначили гормонозаместительную терапию. Я жила с мыслью: «Всё, теперь я начну толстеть». И я действительно начала толстеть. Набирала килограммы, смотрела на весы и думала: «Ну вот, гормоны делают своё дело. Я ничего не могу с этим поделать». Я списывала на них всё. Каждый лишний килограмм, каждую съеденную булку, каждую лень. Это было удобно — считать, что причина не во мне, а в таблетках. Но правда была в другом. Я не слышала своё тело. Не замечала, сколько и чего я ем. Заедала стресс, страх, тревогу. Просто это не попадало в поле моего зрения. Гормоны не заставляли меня толстеть. Я набирала лишний вес своими привычками, мыслями, отсутствием заботы. Я перестала винить гормоны только тогда, когда начала честно смотреть на свою тарелку и в свою голову. Процесс снижения веса идёт уже почти 2 года. Сегодня я всё так же принимаю гормоны. И Небиволол — мне назначили его, когда из‑за лишнего веса начались тахикардия и аритмия, сказали пить пожизненно. Я их пью. Но я не толстею. Потому что причина была не в них. Я не против гормонов. Я за то, чтобы мы перестали прятаться за ними. Иногда причина не в таблетках. Иногда причина — в нас ❤️