День 28. Сентябрь закрывается. Первый этап пройден. — 29 сентября 2026 г. в 19:18:07.279
День 28. Сентябрь закрывается. Первый этап пройден. Добрый вечер, мои хорошие! Заканчиваем день без сахара и истерик 🤍 Вот и подходит к концу сентябрь. А вместе с ним — первый этап (4 недели) нашего с вами пути к стройности через заботу к себе. Сегодня у меня была небольшая пробежка с ребятами. После неё мы, по традиции, выпили кофе. И знаете, что я выбрала вместо ароматной выпечки? Пастилу. Маленький, но важный выбор. Не запрет, не борьба — просто замена. Спокойная и осознанная. За этот месяц было разное: ▫️ Пробежки и забег на 10 км ▫️ Дорога, отёки и восстановление ▫️ Праздники и встречи с друзьями ▫️ Усталые понедельники и светлые среды Но главное — я не сдалась. И вы не сдались. Мы шли маленькими шагами, без голодовок и истерик. Спасибо вам за этот месяц. За поддержку, комментарии, за то, что вы рядом. Впереди — новый этап. И я знаю, что мы справимся. 💬 А какие у вас результаты за сентябрь? Пусть даже самые маленькие. Поделитесь — это важно! Спокойной ночи! Без сахара и истерик. Идём дальше 🤍