Регулярная сублимация через творчество — это не хобби, а навык саморегуляции.
Регулярная сублимация через творчество — это не хобби, а навык саморегуляции. Он переводит телесное напряжение в символическую форму, снижая уровень кортизола и прерывая цикл тревожного возбуждения. Крайне важно отключать внутренние диалоги вроде этих: «всё равно не так получается», «а вдруг мне не понравится?», «сейчас не до творчества, потом». Регулярность и системность процесса основа устойчивого эффекта от сублимации. Просто начни...💙
95 просмотров