ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА В1
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА В1 ⁃ мучительная усталость, вялость ⁃ забывчивость ⁃ невозможность сконцентрироваться ⁃ раздражительность ⁃ сниженный аппетит ⁃ нарушение сна, бессонница ⁃ стойкие запоры ⁃ зуд и покалывания в ногах ⁃ онемения и чувство ползания мурашек ⁃ головная боль ⁃ учащённое сердцебиение ⁃ страх ⁃ укачивание в транспорте ⁃ отечность слизистой оболочки полости рта ⁃ гингивит ⁃ трещины на губах, в уголках рта ⁃ у новорождённых проблемы с сосанием, неспособность держать головку (запрокидывание головы) ⁃ укусы комаров 🦟 Мозг использует этот витамин, чтобы помочь преобразовать глюкозу в крови в энергию. 😮 Это означает, что без оптимального уровня В1 мозгу недостаточно энергии для нормального функционирования, и появляются проблемы с психическим здоровьем, снижение памяти, беспокойство, депрессия, раздражительность и бессонница и др. Витамин В1 нормализует работу нервной системы и является «витамином оптимизма». Витамин В1 замедляет старение клеток Улучшает циркуляцию крови в сосудах Защищает печень от токсинов Поддерживает иммунитет Улучшает работу органов пищеварения, нормализует кислотность желудочного сока