✨ Коллаген: какой выбрать и есть ли между ними разница? — 21 июня 2026 г. в 05:29:43.949
✨ Коллаген: какой выбрать и есть ли между ними разница? Для начала важно понимать: коллаген бывает разный. 🟣 Коллаген I типа Самый распространённый в организме. Где находится: ✔️ кожа ✔️ волосы ✔️ ногти ✔️ кости ✔️ связки Именно его чаще всего выбирают для anti-age и красоты кожи. 🟣 Коллаген II типа Основной коллаген хрящей. Поэтому его чаще используют в комплексах для суставов. 🟣 Коллаген III типа Содержится в коже, сосудах и внутренних органах. Обычно встречается вместе с коллагеном I типа. Теперь про происхождение коллагена👇 🐟 Морской коллаген Получают из кожи и чешуи рыб. Чаще всего содержит коллаген I типа, поэтому его любят использовать для красоты кожи. Именно морской гидролизованный коллаген изучался во многих исследованиях по anti-age. 🐄 Говяжий коллаген Получают из соединительной ткани крупного рогатого скота. Содержит коллаген I и III типов. Хорошо подходит для кожи, связок и костей. 🐖 Свиной коллаген По составу близок к человеческому. Содержит коллаген I и III типов. Но встречается реже, а некоторые люди не употребляют его по личным или религиозным причинам. 🐔 Куриный коллаген Богат коллагеном II типа. Поэтому чаще входит в состав комплексов для суставов и хрящей. 💡 А что насчёт порошка, капсул и напитков? Особой разницы нет. Главное — не форма, а количество. Ну и не забываем добирать нормы белка😉 Поставьте побольше реакций ❤️👍 если хотите, чтобы в следующем посте мы разобрали 5 ошибок при приёме коллагена, из-за которых люди разочаровываются Биохакинг тела: питание и энергия