😴 Сегодня попробуйте лечь спать на 1 час раньше обычного. — 2 июля 2026 г. в 15:32:01.952
😴 Сегодня попробуйте лечь спать на 1 час раньше обычного. Но есть одно условие. 📵 За 30 минут до сна уберите телефон. А завтра ответьте себе на три вопроса: ✅ Во сколько вы проснулись? ✅ Хотелось ли сладкого, мучного или жирного в течение дня? ✅ Каким был аппетит до обеда? Больше ничего менять не нужно. Просто понаблюдайте за своим организмом. 👇 Завтра в комментариях напишите одним словом: «Получилось» или «Не получилось». Посмотрим, сколько нас будет в этом эксперименте. 😊 Биохакинг тела: питание и энергия
1 303 просмотров