🥗БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С РУККОЛОЙ, АВОКАДО И ТУНЦОМ🥑 — 29 июня 2026 г. в 16:46:00.771
🥗БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С РУККОЛОЙ, АВОКАДО И ТУНЦОМ🥑 Кбжу на всю порцию: 497 48/26/20 Ингредиенты: Руккола - 50г Яйцо - 1 шт Тунец конс. нат - 140г Фасоль конс. нат - 70г Помидор - 70г Авокадо - 70г Масло оливковое - 5мл Сок лимона Соль, перец Приготовление: Яйцо сварить. Помидор и авокадо нарезать, добавить рукколу. Из тунца слить жидкость, размять вилкой, добавить к салату. Взбрызнуть соком лимона и оливковым маслом, соль и перец по вкусу. Перемешать и сверху положить яйцо.
1 161 просмотров