Учёные выделили шесть продуктов, которые помогают снизить риск смерти. Исследование охв... — 15 сентября 2026 г. в 07:00:07.410
Учёные выделили шесть продуктов, которые помогают снизить риск смерти. Исследование охватило 177 тысяч человек и показало следующие результаты: • брокколи и спаржа — минус 31% к риску; • тыква — минус 25%; • баклажаны — минус 21%; • оливковое масло extra virgin — минус 33%; • чёрный перец — минус 28%. Также у любителей цельнозернового хлеба, шпината, салата, лука, грибов, чечевицы, фасоли и болгарского перца риск значительно ниже. Напротив, привычка пить газировку увеличивает риск: обычная на 38%, диетическая на 23%. В «нежелательный» список вошли сладкий чай, цельное молоко и кукурузные хлопья.
5 579 просмотров