Один Б3 и так много названий. Объясняю!
Один Б3 и так много названий. Объясняю! Наверное, нет больше разных названий, чем у этого витамина и его форм, поэтому давайте разберем отличия! Итак: 1️⃣Никотиновая кислота = ниацин = витамин РР Это самая простая форма витамина Б3, которая содержится в пищевых продуктах и является предшественником активной формы. 👨⚕️Название ниацин было введено на замену никотиновой кислоте фарм компаниями, чтобы уйти от ассоциации, что табачный никотин🚬 восполняет фонд Б3. Никотин и никотиновая кислота никак не связаны друг с другом! ❗️И кстати именно такая форма вызывает расширение сосудов и гиперемию! 2️⃣Никотинамид=ниацинамид Считается активированной формой витамина Б3. Основное отличие в том, что у этой формы присоединена амидная группа -C(=O)–NH₂ В целом нет убедительных данных, что амидная форма выгоднее для дотации чем обычный ниацин в плане эффективности, организм сам умеет эффективно это делать, но она не оказывает сосудорасширяющее действие, поэтому чаще всего используется именно она. 3️⃣NAD+ А вот это уже не просто витамин, а более сложная молекула, состоящая из никотинамида и двух нуклеотидфосфатов и непосредственно работающая в клетках форма. NAD таскает, как челнок, электроны и обеспечивает в первую очередь биоэнергетияеские процессы в клетке. 😉Именно для сборки NAD+ мы фактически и принимает разные формы витамина Б3. Сохраняйте и делитесь этим постом, чтобы навести порядок в понимании форм витамина Б3🙏🏻 Ну и, конечно, буду рад вашим реакциям❤️