Завтрак на ~25г белка
Завтрак на ~25г белка яйца - 2шт ржаной лаваш - 50г фета - 30г ветчина из индейки - 60г свежий огурец - 20г соль, специи - по вкусу Яйца взболтать с солью и специями. Вылить на сковороду, сверху выложить лаваш. Готовить под крышкой на медленном огне Снять крышку, перевернуть лаваш на другую сторону Выложить на одну половину фету, ветчину и огурец Сложить пополам Кбжу на 100г ~ 260/12/8/7 Приятного аппетита!
6 086 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
98 192 подписчиков · Еда и рецепты