#Про_Печень или #Женщина_Огонь в деле
#Про_Печень или #Женщина_Огонь в деле Вчера вторая моя подружаня задала интересный вопрос: "Кать, ты думаешь, когда ты пишешь про печень, про поджелудочную, кто-нибудь что-нибудь из этого делает? ". Я прям зависла почти на сутки. Честно? Думаю, что тех, кто реально делает минимум. Если ошибаюсь, то это будет самым счастливым днем в моей жизни. Но в чем я уверена, так это в том, что вода камень точит. Любая информация навсегда остается у нас в голове и меняет наше поведение и мировосприятие. Сначала совсем чуть-чуть, незаметно. Информация копится, может даже бессознательно, поведение, взгляды на тему меняются, усиливается фокус и начинают происходить необратимые изменения сначала в образе жизни, в подходе к питанию. Что в свою очередь вызывает такие же улучшения в здоровье и качестве жизни. Это как с НейроГрвфика, ведь она действует не только, когда рисуешь, но и когда просто представляешь, обдумываешь рисунок. Поэтому не думаю, что я пишу и тут же все начинают питаться правильно и спать ложиться во время, но уверена, что вношу медленные, но важные изменения в здоровье и жизнь людей. А если есть те, кто уже готов интенсивно и с быстрыми изменениями, те приходят ко мне с личными запросами. Ну, и когда накопится критическое большинство желающих, будем делать интенсивы по темам. ☕А сейчас вернемся к детоксикации. Помним, что без нормальной детоксикации невозможна корректная работа ни одного органа. А нормальная детоксикация не возможна без нормальной работы этой функции в печени, поэтому продолжим. 🌰Во-первых! Никаких жестких чисток. Помните модно было масло попить на голодный желудок, магнезию. Все это категорически запрещено: закупорка, окислительный стресс,комки мыла и тп. Вот, что важно, так это стакан теплой воды после пробуждения + капелька (именно очень небольшое количество) лимонного сока. ЭТО НЕ ЧИСТКА, ЭТО СТИМУЛЯЦИЯ, ПРОБУЖДЕНИЕ ОРГАНА И ВСЕГО ОРГАНИЗМА. 🍅Во-вторых, пик детоксикации - это период 23:00-02:00. Плюс/минус. Поэтому качественный сон, в пещерных условиях с 22:00 - закон. Причем не только для печени. 🌶В-третих, фрукты, к сожалению, вредят печени, потому как переработка фруктозы происходит непосредственно в печени и там же остается жир, вместо перехода в форму гликогена. 💥И никаких голодовок. Сама я, как человек, с инсулинорезистентностью поголодать люблю и понимаю пользу этого процесса. Но для печени это вредно. Есть способы и с елки слезть и кожные покровы не повредить. В смысле и пищу принимать, и эффект голодовки обеспечивать, но это уже скорее для тех, кто захочет серьезно подойти к вопросу.