Ой, надеюсь, что, наконец, смогу уже вас качественно погрузить в тему молодости и красоты.
Ой, надеюсь, что, наконец, смогу уже вас качественно погрузить в тему молодости и красоты. И, как и обещала 100 лет назад, начнем с печени. Этот пост для тех, у кого в тесте на проверку оптимальной работы детоксикирующей функции печени, больше трёх "да". Почему начинаем именно с печени? Потому что это самая большая железа пищеварительной системы и она учавствует во ВСЕХ ПРОЦЕССАХ ОРГАНИЗМА. ПЕЧЕНЬ - главный фильтр нашего тела, на неё ложиться основная токсическая нагрузка и от того, как она с ней справится, зависит наша внешность (состояние кожи, волос, ногтей), наше физическое состояние - энергия, силы, желание жить и творить, ну, и конечно, ментальное здоровье. А еще именно печень синтезирует из полученной еды и БАДов все необходимые для жизни вещества. А они, в свою очередь, обеспечивают нашу молодость и красоту. Так, что восстановление и в последствии забота о печени - база всей остальной работы в этом направлении! Некачественно работает печень, остальное все уходит в помойку. Первое и, наверное, самое главное, что придется сделать: ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЯ! Причем не сократить, а полностью отказаться. Ни бокальчик по пятницам, ни разочек на новый год. Алкоголь и курение - главные враги печени, вообще и других органов, например, мозга, но сейчас мы про печень. Многие на этом заканчивают работу в направлении здоровья, красоты и сохранения молодости. И это тоже выбор. Жить ярко здесь и сейчас - да, имеет место быть. Но если есть задачи на длинной дистанции - алкоголь и курение придется убрать. Кстати, моя #Женщина_Огонь именно так и сделала! Восхищаюсь! Сама я не пью вообще, даже на новый год, уже четыре года и сложно только первые полгода и то, психологически! А потом мир начинает меняться! Не просто мир, а твое мироощущение! Курением не страдала никогда, поэтому тут про ощущения сказать не могу. Кто к этому готов, но сложно, рисуем! Много рисуем, это, кстати, тоже один из важных факторов здоровья, молодости и красоты! А еще обязательно сдаём кровь на АЛТ И АСТ, а топом считаем Коэффициент де Ритиса, который помогает определить повреждения печени и понять что же больше повреждено печень или сердечная месяца. Расчет прост: считаем соотношение АСТ к АЛТ. Оптимальный показатель 1,5 +/-0,2 Если ниже 1: не в порядке печень Выше 2: серьезно страдает сердце Обязательно сдаём: щелочную фосфатазу: повышение критично, это скорее всего серьезные заболевания печени. Возможно, сердце и кости, но первично печень. ГТГ Все виды билирубина (в лабораториях знают какие) Холестерин, оба и ЛПВП, и ЛПНП Конечно, список анализов может быть бесконечным, но эти показатели уже скажут о многом. Поэтому, пожалуйста, раз в полгода обязательно контролируйте эти показатели! На сегодня, я думаю достаточно! Ваша задача: принять решение чего же все таки в приоритете: ярко здесь и сейчас или долго, но красиво. Сдать анализы и понять есть ли отклонения. Если они есть, следующие посты точно будут для вас. P.S. фоточка к посту отношение не имеет, просто моя любимая #Женщина_Огонь вчера в расстройствах меня поддерживала, зная, что ничто не поднимает мне настроение так, как это делают панды! P.P.S. Дорога, давай уже выходи на большую арену и радуй не только близких!