Написала пост и сразу же вылез мой внутренний нутрициолог, который прям орет в моей гол...
Написала пост и сразу же вылез мой внутренний нутрициолог, который прям орет в моей голове: "Рисовать??? А ты магний проверяла, а какой уровень витамина Д, а жирную рыбу ты когда ела? Чего тут рисовать-то восполняй дефициты! С таким уровнем стресса их даже проверять не надо! ". И таки не могу с ним поспорить! Рисовать можно и нужно, но в дефицитом состоянии, практически бесполезно 😡 Поэтому увеличиваю Магний, добавляю витамин D, восполняю Омегу-3 и добавлю, пожалуй, хрома. Ну, и плюс медитации, сейчас без них никуда! ЛИШНИЙ ВЕС В ГОЛОВЕ. Моя видимо договоренности наши позабыла, так что возвращаемся и передоговариваемся заново. Так и ВнутиНутрициолог шепчет: "Про клетчатку и белок забыла". 😂 И, кстати, сон! Это вообще ключевое. Начинаем марафон "СОН БЕЗ БОРЬБЫ" 12 октября!