Мы привыкли считать, что главные угрозы пожилым — это инфаркт, инсульт и рак. Но статис... — 17 июля 2026 г. в 11:19:26.051
Мы привыкли считать, что главные угрозы пожилым — это инфаркт, инсульт и рак. Но статистически гораздо более опасны… падения! Каждый третий человек старше 65 лет падает хотя бы один раз в год, после 80 лет — каждый второй, а 10-20% падений приводят к очень серьезным последствиям. Самое страшное и почти самое распространенное, что может произойти с пожилым человеком от падения — перелом шейки бедра. В течение года после такого перелома умирает 20-30% пожилых пациентов. Можно ли защититься от падений? Можно, ведь основная их причина — саркопения, то есть потеря мышечной массы. Поэтому в пожилом возрасте особенно важен спорт. Никогда не забрасывайте его по мере старения, ведь это буквально может спасти вам жизнь. К тому же, спорт очень и очень сильно снижает шансы деменции!