Для многих это не очень очевидно, но во время стресса страдает наш мозг, потому что име... — 25 июля 2026 г. в 16:49:25.257
Для многих это не очень очевидно, но во время стресса страдает наш мозг, потому что именно он в нем задействован. Стресс, тревога, депрессия — всё это состояния, которые оказывают разрушительное воздействие на мозг, меняя его на структурном уровне. Причем мы даже не обязательно можем ощущать стресс, это может выражаться просто, например, в очень ранних подъемах или проблемах с засыпанием. Может выражаться и в зуде, частых позывах в туалет и многих других симптомах. А раз стресс поражает мозг, то, естественно, это один из очень серьезных риск-факторов деменции, реактивно повышающих ее шансы. Если уровень стресса невысокий, то гормон кортизол, вырабатываемый надпочечниками, способствует снижению воспалительных реакций, повышает артериальное давление и уровень тревожности. Если же стресс чрезмерно сильный или регулярный, то это приводит к хроническому повышению уровня кортизола, что в свою очередь негативно влияет на мозг, запуская воспалительные процессы. Самое важное, что надо знать, что избежать стресса нельзя. Но мы можем изменить свое отношение к нему, и это самое главное, что нужно знать всем!