Чем мы старше, тем больше шансов, что наш организм будет «сбоить». Поэтому есть несколь... — 24 июля 2026 г. в 12:04:58.537
Чем мы старше, тем больше шансов, что наш организм будет «сбоить». Поэтому есть несколько показателей, за которыми необходимо следить, особенно когда мы становимся старше: Холестерин. Главный маркер — «плохой холестерин» (ЛПНП). он должен быть меньше 3.4 ммоль/л, а в идеале ниже 2.6. Основной механизм влияния высокого холестерина — это атеросклероз. Он приводит к сужению и повреждению сосудов, ухудшая кровоснабжение мозга и способствуя развитию сосудистой деменции Глюкоза. Гликированный гемоглобин (анализ так и называется) покажет средний уровень сахара за 2–3 месяца. Для пожилых допустимый диапазон — 7.0% – 8.5%. Глюкоза связана с деменцией не напрямую, а вот диабет и инсулинорезистентность — очень сильный фактор развития синдрома. Инсулин влияет не только на регуляцию сахара, но и в обмене веществ в мозге. Он влияет на метаболизм белков, которые накапливаются в виде амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков — ключевых маркеров болезни Альцгеймера Давление. Ну тут все знают, что самый верхний диапазон — 140/90. Чтобы проверить, какое у вас оно в течение дня, можно поставить монитор давления. Мозг — "орган-мишень" при гипертонии . Высокое давление повреждает сосуды, приводя к микроинсультам и снижению когнитивных функции. В итоге риски деменции сильно возрастают. Общий анализ крови. Его нужно сдавать ежегодно. Общий анализ крови может выявить целый ряд потенциальных проблем. Все это — модифицируемые факторы риска деменции, что означает, что мы можем на них повлиять. А раз можем, значит за этим нужно следить и корректировать! А чтобы позаботиться о других, переходите на нашу страницу ко Дню мозга: https://деменция.net/forget_to_forget?utm_source=max&utm_content=2407