Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо». Политика конфиденциальности
Образование
📚 Body Coach — образовательная платформа №1 в нутрициологии и фитнесе Профессии: Нутрициолог · Фитнес-тренер · Реабилитация Доказательный подход · Гослицензия Л035-01218-23/00592537 20 000 выпускников
Фото
Широкий хват для широкой спины? Давайте разберемся в этом вопросе с Александром Манаевым на примере вертикальной тяги в трех вариантах. Какие упражнения выбираешь при работе на спину? Пиши в комментариях ⬇️ А если хочешь освоить фундаментальные дисциплины фитнеса, записывайся на курс «Фитнес-тренер» по ссылке Стартуем 20 июня 🚀
Почему 30-минутное «анаболическое окно» — миф? …и что действительно важно для гипертрофии, разбирает Александр Бурлаков Открывай бесплатные уроки курса «Фитнес-тренер» по ссылке и узнай о других мифах фитнес-индустрии https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-max_prof-ft_testdrive_reels_19-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=max&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive✅
Как укрепить свою позицию на рынке нутрициологии и фитнеса? Научись работать с рационом спортсменов👇 Для профессионального спортсмена питание — это не просто здоровый образ жизни. Это инструмент, который влияет на результаты карьеру в целом. Пройди курс «Спортивный нутрициолог» и получи все необходимые навыки. Продолжительность: 5 месяцев, 240 академических часов Переходи по ссылке и начни проходить обучение бесплатно https://sports-nutritionist.bodycoach.pro/?rs=smm_max_prof-sportnutr_landing01_carousel_15-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=max&utm_campaign=prof-ft&utm_content=landing✅
Почему вес скачет, даже если все делаешь правильно? Разбираем факторы, которые влияют на утреннюю цифру на весах⤴️ Как часто взвешиваешься? Пиши в комментариях👇🏻
⚡️Начни осваивать профессию фитнес-тренера бесплатно Получи реалистичное представление о работе и разберись⤵️ 📌сколько зарабатывает тренер 📌от чего зависит тренировочный прогресс 📌насколько важно восстановление 📌почему случайная программа тренировок из интернета не подходит каждому, и люди платят тренеру Переходи по ссылке и получи бесплатный доступ к урокам курса «Фитнес-тренер» на 7 дней
«Считаю калории, а вес не уходит: что не так?» Многие в такой ситуации начинают искать причину в «сломанном метаболизме» или «гормональном сбое». Но из-за чего на самом деле может не уходить вес? В новом видео врач-диетолог Александр Бурлаков рассказывает⤵️ 📌что стоит проверить в первую очередь (4 пункта) 📌как можно потерять из виду лишние калории, даже если честно их считаешь 📌как снижение бытовой активности влияет на энергозатраты во время похудения 📌насколько точны формулы расчёта энергозатрат и данные фитнес-браслетов 📌в каких случаях действительно нужен врач (гораздо реже, чем кажется) ▶️ на канале YouTube 💙 в сообществе ВК ▶️ на канале Rutube В бесплатном модуле курса «Нутрициолог» разбираем реальный рацион клиента, который считает калории, но не худеет. Получи доступ на 7…
Читать целикомКогда дело касается ребёнка, родители особенно внимательно выбирают специалиста, которому доверят его развитие Научись грамотно работать с детьми от 1 года до 16 лет на курсе «Тренер по детскому фитнесу»⤵️ Ты узнаешь: 📌Чем детский организм отличается от взрослого 📌Почему школьная физкультура иногда отбивает любовь к движению 📌Как оценивать двигательные навыки, отслеживать прогресс и замечать тревожные сигналы 📌Как составлять планы тренировок — от годовой программы до сценария занятия ❗️Программа разработана с учётом требований СанПиН и рекомендаций ВОЗ Обучение в первую очередь будет полезно фитнес-тренерам, инструкторам, учителям физкультуры, специалистам АФК и врачам ЛФК Подробности и запись на обучение https://vk.cc/d2UU7E
Почему упражнения не всегда помогают избавиться от боли? Одно и то же упражнение может помочь твоему другу и никак не сработать на тебе. 👉 Важно подбирать программу с учётом индивидуальной чувствительности и грамотно дозировать нагрузку. Да, есть свежий метаанализ (8 РКИ, 417 человек с болью в плече): упражнения в сравнении с контролем не показали никакого эффекта. Но есть нюанс. Индекс гетерогенности составляет 96,5%. То есть, исследования, включённые в этот метаанализ были настолько разными, что мы не можем их сравнивать. Посмотри бесплатный модуль курса "Специалист по физической реабилитации" https://academy.bodycoach.pro/buy/285?rs=smm-max_prof-lfk_testdrive_carousel_14-10-2026&utm_source=smm&utm_medium=max&utm_campaign=prof-lfk&utm_content=tesrdrive Источник: Wu et al., Fron…
Читать целиком
