Стоит ли тренироваться при простуде, есть углеводы на ночь и принимать глютамин для имм... — 23 июля 2026 г. в 11:31:02.076
Стоит ли тренироваться при простуде, есть углеводы на ночь и принимать глютамин для иммунитета? Одна реальная научная статья влечёт за собой тысячи ошибочных советов в интернете. В новом видео Александр Бурлаков рассказывает, как появляются фитнес-мифы на конкретных примерах Смотри, чтобы разобраться ⤵️ 📌почему реальный физиологический механизм не всегда приводит к обещанному результату 📌как исследования о глютамине превратились в рекомендацию, которая не работает для большинства людей 📌можно ли тренироваться при простуде, и почему честный ответ науки нравится не всем 📌как за 30 секунд понять, стоит ли доверять очередному совету о питании и тренировках Видео опубликовали на наших каналах: 📺 ВКонтакте 📺 YouTube А также рекомендуем посмотреть видео «Как читать исследования по питанию» 📺 YouTube 📺 ВКонтакте