BC

BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК

Образование · 21 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Чем меньше углеводов, тем лучше при инсулинорезистентности?

Чем меньше углеводов, тем лучше при инсулинорезистентности? На первый взгляд логика кажется очевидной: меньше углеводов — меньше инсулина. Но исследования показывают более сложную картину, особенно если смотреть не на первые месяцы, а на долгосрочные результаты. Разбираем данные по кето и средиземноморской диете⤴️ Записывайся на курс «Нутрициология и адаптивное питание», чтобы научиться применять знания о питании на практике. Напиши нам https://max.ru/id237306774288_bot, чтобы получить бесплатные уроки и записаться на обучение. Источники: doi.org/10.7326/annals-25-00388 doi.org/10.1093/nutrit/nuab040 doi.org/10.1111/dom.14837 doi.org/10.1136/bmj.m4743 doi.org/10.1007/s10654-017-0352-x (http://doi.org/10.1007/s10654-017-0352-x)