🧍Осанка начинается с мелочей — 12 августа 2026 г. в 11:34:33.649
🧍Осанка начинается с мелочей ⬇️⬇️⬇️ 🔻 Чаще всего мои ученицы и подписчицы до работы со мной имеют вот такие привычные паттерны: ❌ плечи вперёд ❌ локти внутрь ❌ голова смещена ▶️ Тело привыкло...а мы перестаём замечать... Казалось бы, мелочи. Но именно из-за такого положения плеч и головы пережимаются позвонки в шейном отделе, нарушается кровоток. Отсюда – головные боли, напряжение в трапеции, сутулость. Меняется походка, осанка, даже овал лица со временем «плывёт» вниз из-за хронического наклона головы. 📌А вот так – выпрямились ✔️ плечи расправлены ✔️ локти назад ✔️ шея свободна. ✔️ грудная клетка раскрылась, дыхание стало глубже. Это база. Если не знаете, с чего начать свой путь к здоровью – начните с этих мелочей. Поправьте себя прямо сейчас 🩷 👉 Подписаться на BODYFREE🔘™️ #правильно_неправильно #ошибки