Тестостерон у мужчин падает не только от возраста и от стресса, но и от кишечника. Ново... — 28 мая 2026 г. в 14:13:38.198
Тестостерон у мужчин падает не только от возраста и от стресса, но и от кишечника. Новое исследование Друзья, продолжаю копаться в научных статьях — и нашла очень любопытную работу. Касается она мужчин. Если вы замечаете, что у вас активно растёт тот самый «пивной животик», энергия уже не та, утром тяжело подняться, эрекция не как в 25–30 — да и вообще ничего особо не хочется — думаю, стоит почитать, чтобы понять, что с вами происходит. И сразу спойлер: это не возраст. В предыдущих постах мы говорили про эстрогены и эстроболом — часть микробиоты, которая участвует в переработке женских гормонов. Но учёные пошли дальше и задумались: а как эти процессы работают у мужчин? И буквально в этом году появился новый термин — тестоболом. По сути, это та часть микробиоты, которая участвует в переработке тестостерона и влияет на то, как мужской организм «обращается» со своими гормонами. 🧬 Механизм — практически тот же что и у женщин Печень перерабатывает «отработанный» тестостерон и помечает его специальной молекулой — чтобы подготовить к выведению. Дальше гормон через желчь попадает в кишечник. И вот тут начинается самое интересное. Некоторые бактерии способны эту метку снимать — и тогда часть тестостерона возвращается обратно в кровоток. Другие виды микробов, наоборот, могут слишком активно участвовать в разрушении гормонов. То есть микробиота — это не просто пассажир в организме. Она участвует в очень тонкой гормональной настройке. 🔬 Что ещё показывают исследования: 🌿 У мужчин с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа состав микробиоты заметно отличается от микробиоты здоровых мужчин. И эти изменения часто сопровождаются более низким уровнем тестостерона. 🌿 Некоторые кишечные бактерии способны превращать гормоны стресса в андрогены — мужские половые гормоны. То есть кишечник — это не «потребитель» тестостерона, а ещё и производственный цех. 🌿 В экспериментах на животных отсутствие нормальной микробиоты также связывали со снижением уровня тестостерона. Надо ли говорить, к чему приводит снижение тестостерона? — упадок сил — снижение либидо и тонуса — рост веса (и тот самый «пивной животик») Но мужчины обо всём этом обычно не говорят. Вместо этого: 🔹 «решают вопрос» точечно — таблеткой перед свиданием; 🔹 заливают тревогу и панику чем покрепче; 🔹 уходят в работу. И делают себе только хуже. А нужно — вернуть нормальную работу в цепочке «печень → желчь → кишечник». И сделать это мягко, не навредив. Последние научные работы и исследования всё больше изучают микробиом. И именно он становится одной из главных тем современной медицины. Потому что кишечник — это давно не просто история про пищеварение. Это один из центров управления всем организмом. 🌿 Ссылки на исследования: https://www.nature.com/articles/s41522-025-00861-0 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772041/