Помол или настойка лисички — что выбрать? 🍄
Помол или настойка лисички — что выбрать? 🍄 Этот вопрос мне задают постоянно. У нас лисичка есть в двух вариантах: сушёная — при желании я перемелю её для вас перед отправкой — и спиртовая настойка. И сразу скажу: обе формы хорошие. Я бы выбирала не по принципу «что сильнее», а под конкретную задачу. 🍄 Сушёная лисичка / помол Здесь вы получаете сам гриб целиком. Эта форма особенно хорошо подходит для ЖКТ. В грибе остаются пищевые волокна, клеточная стенка, полисахариды — то, чем в том числе питается наша кишечная микрофлора. А здоровая микробиота — это далеко не только про пищеварение. С ней тесно связаны иммунитет, обмен веществ и наше самочувствие в целом. Поэтому помол лисички я особенно люблю именно как поддержку кишечника изнутри. 🍄 Настойка лисички Настойка — это уже вытяжка из гриба. Часть активных веществ заранее переходит в водно-спиртовую среду, и мы принимаем их уже в жидкой форме. В помоле же организму сначала ещё нужно поработать с самим грибным сырьём. Поэтому по моим наблюдениям настойка часто ощущается как более быстрая и «прицельная» форма. Если задача именно антипаразитарная или хочется сделать больший акцент на поддержке и очищении печени, я чаще рекомендую настойку. Плюс для кого-то она просто удобнее: отмерил нужное количество — и всё. Ничего молоть, размешивать или добавлять в еду не нужно. И помол, и настойку лисички используют примерно для одних и тех же задач: — в антипаразитарных программах; — для поддержки печени и поджелудочной железы; — в программах очищения печени; — для поддержки зрения; — при гипатите; — для иммунитета. Поэтому если хочется сам гриб целиком, его пищевые волокна, полисахариды и нутриенты — я бы выбирала сушёную лисичку или помол. Если нужен жидкий экстракт и хочется сделать акцент на печени или антипаразитарной программе — я бы смотрела в сторону настойки. А если всё равно сомневаетесь — пишите мне «Лисичка» в личку Мира Ботаника. Расскажете, для чего выбираете, и решим, какая форма вам больше подойдёт.