Брокколи vs Бекон

Хотим поприветствовать всех новеньких 😘 Очень рады, что вы с нами♥️♥️ Надеюсь, вам понравится и вы с нами останетесь надолго. Оставляю ссылки на всякий случай на посты знакомств. https://max.ru/id770973012780_biz/AZ2axaMyHG0 https://max.ru/id770973012780_biz/AZ2a_sdwTWQ И на : •сборник рецептов ужинов в закрепленных сообщениях •сбалансированное меню на 30 дней с готовыми расчётами КБЖУ и калорий для тех, кто следит за фигурой 🔥 А всем тем, кто с нами уже давно, хотим сказать огромное спасибо ♥️♥️♥️

Вкусные и сочные люля-кебаб в духовке Ингредиенты: · филе куриного бедра — 1 кг · лук репчатый — 2 шт. (среднего размера) · перец сладкий красный — 2 шт. · кинза или петрушка — 1 пучок · масло сливочное — 1 ст. ложка (растопленное) · сушёный чеснок — 2 ч. л. · хмели-сунели — 2 ч. л. · соль — по вкусу · чёрный перец — по вкусу Приготовление: Формируем люля-кебаб, выкладываем на пергамент, смазываем растопленным сливочным маслом и запекаем в духовке при 180–200 °С 30–35 минут.

+2

Всем доброе утро, дорогие! Давайте начнём четверг вкусно 😋— поэтому предлагаю приготовить самый ленивый и вкусный ПП-тирамису. Ингредиенты: • Греческий йогурт 2% — 280 г • Пудинг высокобелковый карамельный 1,5% — 400 г • Печенье сахарное савоярди — ~150 г • Свежесваренная чашечка вкусного кофе *Процесс приготовления показан на видео. *Убрала в холодильник на ночь. КБЖУ на 100 г готового десерта: • Калории: ~106 ккал • Белки: ~7.3 г • Жиры: ~1.6 г • Углеводы: ~15.3 г И не забываем, что сегодня четверг — и мы пьём кофе с корицей 💫💫

Дорогие друзья, у нас вечерняя кашка 🥣 Но просто так есть — скучно. Сначала надо станцевать! 💃 Попросил малыша показать, как он танцует с едой, и получил целое шоу 😄 Пара движений, поклон публике — и можно спокойно доедать.

У нас сегодня спортивный вечер, только едем домой. У Александра — лёгкая атлетика, у нас с Викторией — танцы. Над моим танцем долго не смеяться, чур 😅🙈 — это мой первый раз 😂😂

Подборка вкусных и полезных салатов 🥗 Белковый салат — идеально на ужин https://max.ru/id770973012780_biz/AaB8ixBhZ6g Салат фунчоза https://max.ru/id770973012780_biz/AaB2saxAa80 Полезный салат, который можно на ужин https://max.ru/id770973012780_biz/AaBS-f1UGRA Салат с кускусом, фетой и гренками https://max.ru/id770973012780_biz/AaBSXEbxMqQ Белковый салат с творогом https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_m9GKCZ-g Салат «Нежность» https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_HYcNJVYE Салат с хрустящей кукурузой https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-pSsE-a4U Салат из печёных перцев https://max.ru/id770973012780_biz/AZ8yI7CJBKA Салат с тунцом https://max.ru/id770973012780_biz/AZ2cMZnSM0M Салат в перце https://max.ru/id770973012780_biz/AaDooKQjI6s Белковый салат https://max.ru/id77…

+1

Ну что, вот и пятница, друзья! ♥️ Надеюсь, все помнят, с чем мы пьём кофе по пятницам 😂 Я готовлю сегодня на завтрак менемен с индейкой — это сытный и полезный завтрак (или ужин) в турецком стиле. Индейка делает блюдо более диетическим, но не менее вкусным 🔥🔥🔥 Мы уже попробовали — это пушка! Завтра утром будет у вас 🫶 Рассказала немного новостей 😊

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Свежая пахлава к кофе — неделя официально удалась! ☕ Сегодня готовим ленивую пахлаву — вся восточная роскошь без возни с тонким тестом! 🍯 Хрустящие слоёные рулетики с щедрой ореховой начинкой, пропитанные мёдом, — на вкус как из восточной лавки, а по трудозатратам — обычный рулет из готового теста. Когда хочется пахлавы, но не хочется подвига! Ингредиенты: 🌰 Грецкие орехи — 300 г 🍬 Сахар — 150 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🥐 Тесто слоёное бездрожжевое — 500 г (2 пласта) 🍯 Мёд — по вкусу (~3–4 ст. л.) 🥚 Желток + молоко — для смазывания 🌰 Половинки орешков — для украшения Приготовление: 1️⃣ Грецкие орехи, сахар и яйца измельчаем в блендере до однородной ореховой начинки — густой и ароматной. 🌰 2️⃣ Слоёное тесто слегка раскатываем, равномерно распределяем начи…