С пятницей всех! Доброе утро и отличного настроения. Начнём его с моих любимых оладушек... — 4 сентября 2026 г. в 04:33:51.649
С пятницей всех! Доброе утро и отличного настроения. Начнём его с моих любимых оладушек? Кто не пробовал — обязательно приготовьте 👌 Творожные оладушки Вам понадобятся: · Мягкий творог — 150 г · Яйцо — 1 шт. · Йогурт греческий — 70г · Разрыхлитель — 1/2 ч. л. · Мука рисовая — 60–70 г · Сахарозаменитель или сахар, ванилин по вкусу · Ягоды Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать. Ягоды добавить либо в готовое тесто, либо в каждый сырой оладушек на сковороде. Обжарить на капле масла с каждой стороны. Это очень вкусно, обязательно попробуйте ! На 1 оладушек (если выходит ~6 штук): ~70–75 ккал, 6 г белков, 2 г жиров, 6–7 г углеводов. Итого на всё тесто: 🔥 ~475 ккал 🥩 Белки — 36 г 🧈 Жиры — 7,5 г 🍚 Углеводы — 61,5 г На 100 г теста : ~170 ккал, Б 13 / Ж 2,7 / У 22 #вкусныйзавтракдома