У меня есть один рецепт, который стал очень популярным в запрещённой соцсети 😅
У меня есть один рецепт, который стал очень популярным в запрещённой соцсети 😅 И мне пришла идея его доработать: сделать вариант для заморозки — что-то типа лепёшек роти, только полезных и белковых… достал, на сковородку и готово! Вкусно и полезно ! В выходные буду это реализовывать. А пока продублирую этот рецепт — вдруг кто-то пропустил. Творожная лепёшка Ингредиенты: · творог брикет — 180–200 г · одно яйцо + белок · мука — 1,5–2 ст. ложки · сыр любой — 30 г · зелень — по желанию · соль, перец — по вкусу Всё перемешиваем и готовим с двух сторон до румяности на средней мощности. Можно накрыть крышкой в конце на 3 минуты. Начинка может быть любой на ваш вкус. У меня — творожный сыр, помидор и индейка. Идеальный завтрак 👌 Итого на всё блюдо: ≈ 350 ккал, Б ≈ 52.7 г, Ж ≈ 5.1 г, У ≈ 22.5 г
Канал в каталоге Максиметера
47 324 подписчиков · Еда и рецепты