Что нельзя делать, когда бросаете курить? — 1 июля 2026 г. в 07:22:34.195
Что нельзя делать, когда бросаете курить? 1️⃣ Ждать подходящего времени, чтобы бросить. Все ждут. И я не был исключением) Только вот, еще ни один человек не сказал: "О, вот это самый подходящий день, чтобы бросить курить!" Обычно, "подходящим" днем становится тот, когда объявлен страшный диагноз, или что-то еще дико плохое. Пока не клюнет петух, вы пытаетесь себя уговаривать, что пока не так всё и плохо, потом брошу! Но потом может быть поздно. Никотиновая зависимость заставляла меня верить в удовольствие от курения, и в жизненную необходимость от сигареты. Поэтому, мне хотелось отложить подальше день, в который я "лишусь удовольствия". И только когда я вышел из зависимости, с помощью "Легкого способа" Аллена Карра, я понял, что жизнь, наоборот, стала интереснее и ярче. Таких вдохновляющих истории очень много 👉 здесь. 2️⃣ Бросать курить ради кого-то или чего-то. Инстинкт самосохранения и стремление к личному комфорту - создают самую мощную, и никогда не ослабевающую мотивацию. Ведь, люди и события в вашей жизни - будут меняться, поэтому назначать их на роль мотивации нет смысла. Если бросаете курить ради жены, мужа, или детей - при любой крупной ссоре рискуете взять в руки сигарету, потому что: "Да я ради тебя, а ты..!" Имеет смысл думать только о том, что: когда не будет регулярного отравления, пустой траты денег и времени на курение - то внутреннее состояние станет в разы лучше! А в таком состоянии - можно уже любые цели ставить, и уверенно к ним идти - по карьере, здоровью, отношениям, и чему угодно вообще. 3️⃣ Пытаться курить меньше. Когда я это понял, то просто смирился с этой мыслью. И вам советую, прямо сейчас, принять тот факт, что для вас это невозможно. Хотя бы потому, что вы много раз пробовали сокращать количество сигарет, но ничего не получалось. Но не получается это - не из-за того, что вы слабаки. А всего лишь, из-за свойств никотина. Из-за привыкания тела, доза со временем неминуемо растет. Поэтому, чтобы получить тот же "эффект" - накуриться 😁 вы будете нестерпимо хотеть курить больше. В итоге, вы живете в постоянном дискомфорте - то сдерживаетесь и чувствуете себя неудовлетворенным, то курите, сколько хотите и вините себя, что не сдержались. Так себе жизнь, врагу не пожелаешь. Бросить курить полностью и навсегда - единственно правильное решение, которое я когда-то принял. А вы решились? Многие думают, что бросить курить - это перестать вдыхать в себя дым. Недавно один подписчик написал: "Я уже 3 недели не курю, бросил!" Очень жаль людей, которые не понимают сути зависимости. Им будет очень больно, когда сорвутся. А это случится. Беременные девушки не курят минимум 9 месяцев, но потом начинают снова. Почему начинают? Только потому, что не изменились их представления о курении. Что оно дает удовольствие, расслабление, или что-то еще. Пока вы хоть что-то желанное видите в сигарете - вы остаетесь в никотиновой зависимости. Она психологическая, а не физическая. Так что, не важно - курите вы или нет. Если есть ощущение, что без сигареты вы чего-то лишились, то вы остаетесь психологически зависимым человеком. А срыв - дело времени. Не витайте в иллюзии, что если не курите - то бросили. Бросили - это когда не видите ни одной причины даже прикоснуться к сигарете, а не то, чтобы закурить. И уверены на 200%, что не захотите этого сделать никогда. Как уверены, что не захотите при стрессе припасть к выхлопной трубе своего или чужого автомобиля. Вот именно к такому внутреннему состоянию мы и помогаем прийти всего за 7 часов на курсе "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. А как вы сможете воспользоваться "Легким способом" - узнайте у нашего консультанта. Напишите любой свой вопрос 👉🏻 СЮДА 👈🏻 👋 А у вас что с ошибками? Делали? Какие? 😃