Брянковская центральная городская многопрофильная больница
Здоровье · 20 июля 2026 г.
Заботимся о главном: с 20 по 26 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга 🧠 — 20 июля 2026 г. в 05:21:12.374
Заботимся о главном: с 20 по 26 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга 🧠 С 20 по 26 июля в ГБУЗ «Брянковская центральная городская многопрофильная больница» проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Она приурочена к Всемирному дню мозга, который ежегодно отмечается 22 июля. Головной мозг – главный орган центральной нервной системы, от которого зависит работа всего организма. Любой сбой может привести к серьёзным последствиям, вплоть до инвалидности. К наиболее распространённым заболеваниям относятся инсульт, деменция, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, эпилепсия, рассеянный склероз. Ключевые факторы риска, которые мы можем контролировать: · Артериальная гипертония (часто протекает бессимптомно!) · Повышенный уровень сахара и холестерина · Избыточное потребление соли 5 простых шагов для здоровья вашего мозга: 1. Контролируйте давление – целевой уровень ниже 130/80 мм рт. ст. 2. Ограничьте соль – не более 5 г в сутки 3. Будьте физически активны – улучшает кровообращение и эластичность сосудов 4. Высыпайтесь и управляйте стрессом – качество сна и психологическая устойчивость критически важны 5. Тренируйте мозг – читайте, учитесь новому, общайтесь. Регулярная умственная и социальная активность сохраняет нейропластичность Помните: забота о мозге – это инвестиция в активное долголетие и высокое качество жизни. Берегите себя и будьте здоровы! 💚