🥚 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК — 31 августа 2026 г. в 08:29:00.372
🥚 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Девочки, совсем забыла показать вам свой очень ранний завтрак сегодня ☀️ На тарелке у меня⬇️ 🥬 стручковая фасоль 🥚 2 яйца Мои порции и общая калорийность питания подобраны с учётом особенностей моего организма и обмена веществ. 📍В среднем мои блюда — 225–350 ккал и у меня три основных приёма пищи в течение дня. При этом я стараюсь соблюдать свои дневные нормы белков, жиров и углеводов и не переедать. Мои дорогие, самое главное учитывать индивидуальные особенности своего организма, а уже потом планировать своё питание и порции 🙌🏻❤️
2 439 просмотров