🔴ИММУНИТЕТ И ДЫХАНИЕ: КАКАЯ МЕЖДУ НИМИ СВЯЗЬ? — 24 сентября 2026 г. в 10:44:01.385
🔴ИММУНИТЕТ И ДЫХАНИЕ: КАКАЯ МЕЖДУ НИМИ СВЯЗЬ? Девочки, вижу по опросу, что в холодный период многие сталкиваются с частыми простудами и снижением иммунитета…. И здесь хочется обратить ваше внимание ещё на один важный момент: на наше дыхание 🌬️ Мы дышим постоянно и практически не задумываемся о том, как именно мы это делаем. А ведь характер дыхания связан с работой дыхательной системы, нервной системы, движением диафрагмы и кровообращением. Мои хорошие, я очень хочу, чтобы вы обратили внимание на диафрагмальное дыхание ⬇️ 1️⃣Это просто и доступно. Вам не нужно специальное оборудование, упражнение можно выполнять самостоятельно и практически в любое удобное время. 2️⃣При правильном выполнении диафрагмального дыхания активизируются процессы, которые могут поддерживать общее самочувствие: ✅насыщение тканей и клеток кислородом ✅улучшение крово- и лимфообращения ✅поддержка лимфодренажа ✅снижение ощущения мышечного напряжения и болевого дискомфорта ✅более сбалансированная работа нервной системы ✅поддержка естественных процессов выведения продуктов обмена ✅поддержка правильного положения и работы внутренних органов ✅в комплексе со здоровым образом жизни: поддержка процессов, связанных с контролем веса ✅поддержка нормальной работы иммунной системы Девочки, если хотите, чтобы я показала вам, как правильно выполнять диафрагмальное дыхание, поставьте под этим постом много-много реакций ❤️🔥