Шпинатные ПП-котлеты с курицей и сыром 🍗🌱
Шпинатные ПП-котлеты с курицей и сыром 🍗🌱 🔸 На 100 грамм — 143 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16,8/6,4/4,7 Ингредиенты: ▫️ Филе куриной грудки — 230 г ▫️ Куриные яйца — 2 шт. (одно в фарш, одно для начинки) ▫️ Шпинат — 50 г ▫️ Сыр полутвёрдый — 30 г ▫️ Овсяные хлопья долгой варки — 20 г ▫️ Репчатый лук — 30 г ▫️ Вода — 50 мл ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Свежая зелень (зелёный лук, укроп, петрушка) — по вкусу Будь в форме
24 просмотров