Идеальная мимоза для похудения 🥙
Идеальная мимоза для похудения 🥙 Знакомая «Мимоза» стала полезнее: диетическая версия с тунцом и йогуртово‑горчичным соусом — и вкусно, и фигуре не вредит! КБЖУ на 2 порции — 898/90/38/50 Ингредиенты: - тунец в собственном соку — 200 г - отварная большая картошка — 1 шт - морковь —120 г - яйца — 3 шт - луковица — 1/4 шт - сыр — 50 г Для соуса: - майонез лёгкий — 2 ст.л. - греческий йогурт — 70 г - дижонская горчица — 2 ч.л. - соль — по вкусу Все овощи и яйца натираем на мелкой терке. Слои: тунец, картошка, сеточка из соуса, лук, белок, сеточка из соуса, сыр, морковь, сеточка из соуса и желток. Готово! Будь в форме
2 просмотров