ПП-салат с курицей, кукурузой и черри 🥗
ПП-салат с курицей, кукурузой и черри 🥗 Ингредиенты: Отварное или запеченное куриное филе — 200 г 🍗 Кукуруза — 100 г 🌽 Помидоры черри — 100–150 г 🍅 Твердый сыр (натертый) — 50 г 🧀 Листья салата — небольшой пучок 🥬 Сметана + горчица (для заправки) — 2–3 ст. л. 🥛🍯 Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ (на 100 г готового салата): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 4-7 г 🟡 Углеводы: 6-9 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров