🌳 ПОЛЕЗНО ЛИ ПИТЬ БЕРЁЗОВЫЙ СОК?
🌳 ПОЛЕЗНО ЛИ ПИТЬ БЕРЁЗОВЫЙ СОК? Берёзовый сок — это в основном вода с небольшим количеством природных сахаров и следами минералов. Звучит просто, но вокруг него ходит много легенд. Давайте разберёмся без прикрас. Что в нём действительно есть: 💧 минералы — калий, марганец, немного меди и цинка 🍃 природные сахара в небольшом количестве ✨ лёгкость и свежесть — приятно пить Чего ждать не стоит: 🚫 доказанных лечебных свойств у него нет 🩸 он не «очищает кровь» 💊 не лечит заболевания Чем хорош: 🥤 низкокалорийный сезонный напиток без кофеина и газа 🍹 хорошая альтернатива сладким газировкам 🌿 натуральный и освежающий Берёзовый сок — приятный натуральный напиток с небольшим количеством микроэлементов. Но не лечебное средство. Чтобы получить заметную долю суточной нормы минералов, нужно выпить около литра — а это уже немало жидкости. Берёзовый сок быстро закисает, храните его в холодильнике не дольше двух дней. При болезнях почек и склонности к отёкам не увлекайтесь — это всё-таки жидкость. А собирать сок лучше в чистых местах, вдали от дорог и промышленных зон. 🙏 Будьте здоровы! @byd_zdorov