ТОП-10 СУПЕР ПРОДУКТОВ ДЛЯ МУЖЧИН 👨💪
ТОП-10 СУПЕР ПРОДУКТОВ ДЛЯ МУЖЧИН 👨💪 1. Брокколи. Любите – не любите, а по содержанию витаминов, антиоксидантов, противораковых и тонизирующих веществ, вы вряд ли найдете что-то лучше. А уж в амурных делах вам точно не будет равных. 2. Томаты. Самые обычные помидоры при регулярном их поедании, способны защитить вас от рака простаты, наладить работу сосудов. 3. Бананы. Прекрасный источник “быстрой” энергии, хорошо справляется с авитаминозом, проблемами с кишечником и снижает риски заболеваний сердца. Ну и конечно, благодаря повышенному содержанию микроэлементов, повышает мужскую силу. 4. Устрицы. Гастрономический изыск, но незаменимое средство в борьбе с болезнями простаты, старением, облысением и мышечной вялостью. Регулярное употребление этих моллюсков очень эффективно сказывается на репродуктивной функции. 5. Болгарский перец (красный) – замедляет процессы увядания клеток, нормализует работу эндокринных желез, нейтрализует токсины и последствия частых стрессов. 6. Фасоль и горох – уменьшают риск возникновения простатита, дают массу энергии при низкой калорийности (наращивают мускулатуру без риска ожирения), тонизируют желудочно-кишечный тракт, очищают кровь и пополняют организм важнейшими микроэлементами. 7. Продукты из цельного зерна. Они способны максимально насытить организм углеводами, а значит, зарядить вас энергией и силой на целый день. Ну а кроме этого в них уйма полезных веществ, микроэлементов и витаминов. 8. Молоко. Если нет аллергии на данный продукт, лучшего источника кальция, биологически активных веществ и витаминов сложно найти. Особенно это касается мужчин занятых на вредном производстве, так как именно молоко способно быстро очищать кровь от токсинов. Если же в чистом виде продукт не усваивается, попробуйте заменить его кефиром или ряженкой. 9. Морская жирная рыба. Непревзойденный источник Омега-3 кислот, которые укрепляют сердце, сосуды, иммунитет, подавляют инфекции и воспалительные реакции, снижают риски появления заболеваний простаты. 10. Петрушка и укроп. Самая незаменимая зелень для мужчин. Постоянно употребляя эти травы в пищу, как в сыром виде, так и после термообработки (потеря нужных веществ минимальна) можно за 2-3 месяца полностью наладить работу всех систем организма. #мужскоездоровье