Вы думаете, что тяга к сладкому – это просто вредная привычка, потакание своим слабостям?
Вы думаете, что тяга к сладкому – это просто вредная привычка, потакание своим слабостям? ☝На самом деле – это может свидетельствовать о нехватке в организме ХРОМА. Когда в организме мало этого микроэлемента, нас сильнее тянет на сладкое. Но чем больше сахара мы едим, тем в большей степени истощаются запасы ХРОМА. Получается замкнутый круг. ХРОМ непосредственно участвует в синтезе активной формы инсулина, уменьшает инсулинорезистентность, тягу к сладкому. Вот почему он очень полезен при сахарном диабете. Снижая тягу к сладкому, хром облегчает соблюдение требований диеты и предотвращает потерю мышечной массы при целенаправленном ограничении калорийности рациона. Хром усиливает расход калорий при физических упражнениях. Он также участвует в регуляции синтеза жиров и обмена углеводов.