✅Мифы о правильном питании. Их много, они разные.
✅Мифы о правильном питании. Их много, они разные. Подробнее о некоторых ⬇️ МИФ 1. Чем меньше в продукте жиров, тем он полезнее Жиры считаются злейшими врагами фигуры и здоровья. Это не так. Организму эти вещества необходимы. И растительные, и животные жиры в умеренном количестве обязательно должны поступать в организм. МИФ 2. Перекусывать вредно Перекусы — это не вред, а необходимость. Они должны присутствовать в рационе каждого здорового человека, ведь в течение дня необходимо пополнять запасы энергии. МИФ 3. Правильное питание — это невкусно Люди, которые знают о правильном питании лишь понаслышке, иногда приводят совершенно абсурдные аргументы в пользу своей лени и отсутствия силы воли. Правильное питание — это не безвкусная пища. При верном подходе к процессу приготовления пищи, она должна получаться вкусной независимо от набора продуктов и количества калорий.