Узнайте, достаточно ли в вашем организме селена?
Узнайте, достаточно ли в вашем организме селена? Советует эксперт по правильному сбалансированному питанию Д.Е. Губин: 📈Рост сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний повлиял на то, что сегодня во многих лабораториях появились исследования на содержание селена в крови человека. Все желающие могут сдать кровь из вены и узнать, соответствует ли их уровень селена норме или нужно еще поработать над этим вопросом. Норма селена - 1,14 - 1,6 мкмоль/л. Но для людей с повышенным риском онкологических заболеваний (например, в их роду были случаи онкологии) лучше, чтобы было 2,00. ❗️ Желательно, чтобы все люди старше 45 лет знали, достаточно ли в их организме селена. Анализы выявили серьезный дефицит селена у лиц 45-55 лет и после 70 лет. Именно в этих возрастных группах чаще всего встречаются инфаркты и онкологические заболевания. Присутствие в организме селена оказывает антиоксидантное действие, замедляя старение. Кроме того, селен помогает поддерживать эластичность в тканях, он необходим для нормального функционирования почек, печени, легких, щитовидной железы. Установлено, что у людей с низким содержанием селена, риск заболеть раком в 2 раза выше, чем у людей с высоким его уровнем в организме. При содержании селена в крови менее 0,57 мкмоль/л риск заболеть раком в среднем возрасте увеличивается в 3,1 раза. Выявлено снижение содержания селена в крови у больных с карциномами. В "Роднике здоровья" есть таблетированный селен - Селенороз+6 с витаминами Е и С. Витамины Е и С, входящие в состав продукта, в несколько раз увеличивают антиоксидантную активность селена, а также помогают организму лучше усваивать селен.