БУЗ УР «Республиканский кожно-венерологический диспансер МЗ УР»
Здоровье · 24 мая 2026 г.
☀️Помните, что переизбыток солнечных лучей может быть причиной злокачественных новообра... — 24 мая 2026 г. в 12:11:01.962
☀️Помните, что переизбыток солнечных лучей может быть причиной злокачественных новообразований кожи. Как снизить риск появления рака кожи? ✅Избегайте солнца в часы его наибольшей активности — в среднем, с 11:00 до 16:00 ч. ✅Всегда используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и 50, даже если на улице облачно. 🔆 SPF — фактор защиты от солнца, цифра рядом обозначает степень защиты. 🔆Крем с SPF-30 блокирует до 97% ультрафиолетовых лучей типа B (UVB), которые вызывают солнечные ожоги. 🔆Солнцезащитный крем широкого спектра защищает еще и от УФ-лучей типа A (UVA), которые приводят к преждевременному старению кожи. 🔆Наносить крем необходимо за 15 минут до выхода из дома. 🔆Обновлять защиту нужно каждые 2 часа и чаще, если вы находились в воде или вспотели. 🔆Наносите крем на открытые участки тела, не забывая про шею, уши, ступни. На губы можно нанести бальзам с SPF. ✅Носите закрытую одежду, головные уборы с широкими полями — чтобы закрывали шею и уши, или специальную одежду с солнцезащитными фильтрами. ✅Не забывайте защищать глаза — ищите солнцезащитные очки, которые не пропускают UVA и UVB-лучи. На таких очках может быть написано, например, UB 400. Будьте здоровы!☀️