БУЗ УР «Республиканский кожно-венерологический диспансер МЗ УР»
Здоровье · 19 мая 2026 г.
Йод – важный микроэлемент, участвующий в синтезе гормонов щитовидной железы. — 19 мая 2026 г. в 07:35:03.146
Йод – важный микроэлемент, участвующий в синтезе гормонов щитовидной железы. Он обеспечивает образование тироксина, который усиливает интенсивность обмена веществ. Забывчивость, снижение внимание и реакции, нервозность – все это может быть признаком нехватки йода в организме. ✅Чтобы восполнить дефицит йода, специалисты рекомендуют чаще включать в свой рацион овощи, фрукты и зелень, морепродукты, а особенно морскую капусту, заменить обычную поваренную соль на йодированную, отказаться от продуктов быстрого приготовления. ❤️Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета. Будьте здоровы! ❤️