🍳 КУРИЦА ТУШЕНАЯ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ — 17 августа 2026 г. в 05:04:26.498
🍳 КУРИЦА ТУШЕНАЯ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ ⏱ 45 мин · 👤 4 порций 💰 Ингредиенты ~120₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Курица — 500 г • Морковь — 200 г • Лук — 100 г • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Вода — 200 мл 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Нарежьте курицу 2. Обжарьте курицу 3. Натрите морковь 4. Обжарьте лук 5. Добавьте морковь и лук 6. Залейте водой 7. Тушите 30 минут 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 35 г · 🥑 Жиры 15 г · 🍞 Углеводы 10 г · 🔥 250 ккал
80 просмотров