Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья — 2026»: проверьте свои цифровые привычки
Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья — 2026»: проверьте свои цифровые привычки С 15 сентября по 6 октября 2026 года проходит третий модуль Всероссийского проекта «Диктант здоровья» — «Используем гаджеты рационально». Тема — цифровая гигиена. Мы живём в мире, где экран всегда под рукой, и важно понимать, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему при постоянном взаимодействии с устройствами. Что можно узнать из диктанта: • Как защитить глаза от негативного воздействия экранов. • Что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает. • Какое расстояние должно быть от глаз до монитора. • Что такое «текстовая шея» и как её избежать. • Какое экранное время оптимально для детей и взрослых. • Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию». Диктант содержит 20 вопросов с вариантами ответов. Возраст участников — от 7 лет. Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослых. Форматы участия: • Онлайн — на официальном портале: https://диктант-санпросвет.рф/ • Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале. Каждый участник получит именной электронный сертификат. После прохождения доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. За два предыдущих модуля — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Мы участвуем. Присоединяйтесь и вы. P.S. Если после диктанта захочется сделать паузу от гаджетов — у нас есть идеальное решение. Чашка кофе без телефона в руках творит чудеса: и зрение отдохнёт, и нервы успокоятся. А чай с мятой и вовсе способен заменить цифровой детокс на целый вечер. Проверено. Диктант здоровья: https://диктант-санпросвет.рф/ Делитесь результатами в комментариях — обсудим, у кого какие цифровые привычки. #ДиктантЗдоровья #Санпросвет #ЦифроваяГигиена #ЗдоровыеПривычки #ЦарскоеПодворье `