🤔 Какие вопросы реально стоит задать психологу на первой встрече — и что его ответы го...
🤔 Какие вопросы реально стоит задать психологу на первой встрече — и что его ответы говорят о нём? Вот три, без которых уходить нельзя. 🔹 Образование и специализация по тревоге. Не «я работаю со всем» — а конкретные программы, курсы, направления. Расплывчатый ответ — повод насторожиться. 🔹 Супервизия и личная терапия. Хороший специалист регулярно разбирает случаи с коллегой и сам ходит к психологу. «Мне это не нужно» — красный флаг. 🔹 Методы работы с вашим типом тревоги. КПТ, ACT, EMDR — неважно, как называется. Важно, чтобы специалист объяснил подход человеческим языком. Если после ответа остался туман — спросите ещё раз. 💡 Дополнительно стоит уточнить: сколько сессий реалистично, как будет измеряться прогресс, что с домашними заданиями и какова политика отмены. Мутные договорённости — лишний источник тревоги, который вам не нужен. #психология #тревожность #выборпсихолога #психотерапия #ментальноездоровье