Сердце вдруг заколотилось без причины? Или спина заныла ровно в тот момент, когда начал...
Сердце вдруг заколотилось без причины? Или спина заныла ровно в тот момент, когда начался неприятный разговор? 💭 Тело будто живёт своей жизнью. И, честно говоря, так оно и есть. «Тело помнит всё» — не мистика, а наука. Психолог Бессел ван дер Колк писал: разум может «отпустить» тяжёлое событие, а тело — нет. При сильном стрессе мозг включает режим выживания, и порой просто забывает его выключить. Организм остаётся в боевой готовности, будто угроза всё ещё рядом. 📍 Отсюда — вполне физические сигналы: ▪️ сердцебиение и нехватка воздуха ▪️ напряжение в плечах, шее, челюсти ▪️ ноющая боль в спине или спазмы в животе Это не «нервы» — это кортизол, гормон стресса. ⚠️ Самое коварное: человеку кажется, что всё позади. А тело продолжает реагировать по-старому. Как отличить обычную усталость от эха старой травмы? #психосоматика #памятьтела #психологическаятравма #телесноориентированнаятерапия #нервнаясистема