😖 Поругались — и вот уже через полчаса голова сжимается, будто на неё надели тесную ша...
😖 Поругались — и вот уже через полчаса голова сжимается, будто на неё надели тесную шапку. Это не «показалось». Тело правда реагирует на конфликт болью — и вот почему. Пока вы отстаиваете свою правоту, мышцы незаметно напрягаются: 🦷 сжимаются челюсти 👤 плечи ползут к ушам 😣 лоб хмурится, шея каменеет Если ссора короткая — ничего страшного. Но когда напряжение держится долго, мышцы спазмируются и сами уже не расслабляются. Так рождается головная боль напряжения — тупая, сдавливающая, «как обруч». ⚡ А у тех, кто склонен к мигрени, ссора может стать спусковым крючком для настоящего приступа — пульсирующего, часто с одной стороны, с тошнотой и светобоязнью. И это ещё не всё: боль запускают не только зажатые мышцы, но и гормоны стресса, которые включаются в момент конфликта. #головнаяболь #стресс #психосоматика #здоровье #головнаябольнапряжения
Канал в каталоге Максиметера
197 подписчиков · Психология