Идеальный ужин за 30 минут: готовим отварной картофель с куриными тефтелями — 24 июля 2026 г. в 11:48:01.502
Идеальный ужин за 30 минут: готовим отварной картофель с куриными тефтелями 🩸 Организм до и после донации нуждается в поддержке и в правильном питании. Чтобы не тратить силы на долгое приготовление, попробуйте наше полезное и вкусное блюдо, которое не только принесет удовольствие, но и не навредит здоровью. 📜 Ингредиенты: 🥔 картошка - она содержит много сложных углеводов, которые дадут донору энергию, и калий - он поможет быстрее восстановиться; 🧆 куриные тефтели - источник белка, который так необходим как перед процедурой, так и после. Запекание тефтелей поможет избежать хилёза; 🌿 укроп - в нашем блюде он будет служить не только украшением, но и источником фолиевой кислоты, которая помогает синтезировать гемоглобин. ❤️ Вкусная и полезная еда - залог отличного самочувствия и настроения! Приятного аппетита! Центр крови имени О. К. Гаврилова в социальных сетях: 💫 Телеграм: https://t.me/bloodcenter_dzm 💫 ВКонтакте: https://vk.com/bloodcenter_dzm 💫 Дзен: https://dzen.ru/bloodcenter 💫 Официальный сайт: http://donor.mos.ru #ЦентркровиГаврилова #еда #картофель #тефтели #питание #рациондонора #донорскийвайб