Питание донора: чизкейк из авокадо — 31 июля 2026 г. в 09:37:45.203
Питание донора: чизкейк из авокадо 🍰 Сегодня предлагаем вашему вниманию ещё один рецепт вкусного и полезного десерта после донации - чизкейка. Он получается нежным, ароматным, с лëгкой кислинкой. Добавляйте рецепт в копилку самых вкусных десертов. Состав чизкейка прост: 🥑 авокадо - снижает «плохой» холестерин, повышает уровень «хорошего» и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. А содержащиеся в нём витамины группы B нормализуют работу нервной системы; 🍈 лайм - отличный источник витамина С и калия, а также флавоноидов - они способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшают циркуляцию крови и снижают риск образования тромбов; 🍚 творожный сыр - его главный компонент — казеин. Он медленно переваривается, даёт долгую сытость и служит «строительным материалом» для мышц; 🥛 сливки - в составе - аминокислота L-триптофан. Она участвует в синтезе серотонина — «гормона хорошего настроения» ❤️ Наслаждайтесь вкусной, полезной и здоровой пищей и не забывайте помогать тем, кому нужна ваша помощь! Центр крови имени О.К. Гаврилова в социальных сетях: 💫 Телеграм: https://t.me/bloodcenter_dzm 💫 ВКонтакте: https://vk.com/bloodcenter_dzm 💫 Дзен: https://dzen.ru/bloodcenter 💫 Официальный сайт: http://donor.mos.ru #ЦентркровиГаврилова #донорскийрацион #десерт #чизкейк #авокадо #донорскийвайб #ядонор #сдайкровьспасижизни