Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)

Здоровье · 3 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Иногда забота о себе начинается не с больших решений. — 3 июня 2026 г. в 07:17:58.060

Иногда забота о себе начинается не с больших решений. А с маленькой паузы. С возможности остановиться, выдохнуть, налить себе стакан воды и на несколько минут обратить внимание на себя. Мы часто откладываем заботу о своём состоянии на потом. Но именно из таких простых моментов постепенно складывается ощущение внутренней опоры. 🤍 📍 Очно — Екатеринбург 💻 Онлайн — из любой точки Если откликается — можно просто написать нам слово «встреча». 🤍 📞 +7 993 513-66-99 📞 +7 (343) 343-31-36 💬 ВК: vk.com/iamokpsy Telegram: t.me/i_ok_psy MAX: max.ru/id6658026048_biz 🌐 я-ок.рф Ответим и поможем подобрать удобное время.