Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)
Здоровье · 7 июля 2026 г.
🤍 А если ваш внутренний критик вовсе не враг? — 7 июля 2026 г. в 03:30:07.997
🤍 А если ваш внутренний критик вовсе не враг? Он никогда не берёт выходных. Находит ошибки даже там, где всё получилось. 💭 «Можно было лучше.» 💭 «Ты недостаточно старался.» 💭 «Другие справились бы лучше.» И сколько бы мы ни сделали, этому голосу всегда мало. Мы привыкли думать, что этот голос нужно заставить замолчать. Но современная психология предлагает посмотреть на него совсем иначе. 🌿 📖 В новой статье рассказываем: ▫️ почему внутренний критик появляется; ▫️ зачем он нужен психике; ▫️ почему самокритика редко помогает стать лучше; ▫️ и можно ли постепенно научиться разговаривать с собой по-другому. 🤍 Возможно, после этой статьи вы впервые посмотрите на себя не через призму постоянной оценки, а с чуть большим пониманием, принятием и добротой. 📚 Продолжение — в нашем блоге ➡️ ✨ Приятного чтения! #ЯОК #ЦентрЯОК #Психология #Психотерапия #ВнутреннийКритик #Самокритика #Самооценка #Эмоции #ПсихическоеЗдоровье #МентальноеЗдоровье #Осознанность #Самопринятие #ЗаботаОСебе #Психолог #ПсихологЕкатеринбург #ОнлайнПсихолог #ACT #СхемаТерапия #ПсихологияЛичности 🤍🌿 ЦМЗ «Я-Ок»