Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)
Здоровье · 18 августа 2026 г.
🍂 Почему осенью становится тяжелее, хотя ничего плохого не произошло? — 18 августа 2026 г. в 05:30:18.126
🍂 Почему осенью становится тяжелее, хотя ничего плохого не произошло? Утром всё сложнее вставать. После работы хочется только домой. Встречи, прогулки и даже приятные планы почему-то требуют больше сил. Обычно этому быстро находится объяснение: «Осенняя хандра». Но осень меняет гораздо больше, чем погоду за окном. Становится меньше дневного света, перестраиваются циркадные ритмы, сокращается привычная активность — и одновременно возвращается плотный рабочий и учебный ритм. А иногда осень вообще не создаёт проблему, а делает заметнее усталость, которая появилась гораздо раньше. В новой статье разбираемся, почему с приходом осени может меняться наше состояние, что происходит с организмом и психикой и почему вместо вопроса «Как заставить себя снова быть энергичным?» иногда полезнее задать другой: «Что именно сейчас забирает у меня силы?» 💙 Читайте новую статью — «Осенняя хандра: почему с приходом осени меняется настроение и что с этим делать?» #ЯОК #осенняяхандра #осенняяапатия #психология #ментальноездоровье #психологЕкатеринбург ЦМЗ «Я-Ок»