Центр нейропсихологии и речи Ларисы Куликовой - г. Владимир
Образование · 2 сентября 2026 г.
Первые недели сентября для ребёнка — это период адаптации. — 2 сентября 2026 г. в 07:00:02.607
Первые недели сентября для ребёнка — это период адаптации. Даже если он хорошо подготовлен к школе, ему приходится одновременно слушать учителя, удерживать инструкцию, писать, считать, контролировать движения, следить за временем и правилами, общаться с одноклассниками. Для мозга это большая нагрузка. Поэтому в начале учебного года ребёнок может быстрее уставать, становиться раздражительным, чаще отвлекаться или говорить: «Я не хочу делать уроки». Нейропсихологи рекомендуют помочь ему пройти этот период постепенно. 1. Дайте время на восстановление после школы Не начинайте домашние задания сразу после возвращения домой. Ребёнку нужно переключиться и восстановить ресурс: поесть, немного отдохнуть, погулять, поиграть. Иногда 30–60 минут спокойного времени после школы заметно меняют настроение и способность заниматься. 2. Начинайте домашнюю работу с небольших отрезков Первокласснику и младшему школьнику трудно долго удерживать концентрацию. Лучше начать с 15–20 минут работы, сделать короткую паузу и продолжить. Во время перерыва полезно подвигаться: пройтись, потянуться, попить воды. 3. Чередуйте виды нагрузки После письменного задания можно перейти к устному. После чтения — немного подвигаться. После математики — сделать что-то, где требуется меньше концентрации. Так вы помогаете мозгу переключаться и снижаете утомление. 4. Следите за тем, как ребёнок выполняет задания Если ребёнок постоянно теряет строку, пропускает буквы, забывает инструкцию, делает много ошибок к концу работы, быстро начинает суетиться или раздражаться — это сигнал обратить внимание на его состояние. Не стоит сразу увеличивать количество заданий. Сначала попробуйте уменьшить объём и дать больше времени на восстановление. 5. Сохраняйте привычный сон В первые недели учебы особенно важно не жертвовать сном ради дополнительных занятий или уроков. Недосып напрямую влияет на внимание, скорость обработки информации, память и способность контролировать своё поведение. 6. Оставьте ребёнку время на обычную детскую жизнь После школы ребёнку нужны не только уроки и кружки. Игры, движение, прогулки, общение с родителями и свободное время помогают переключаться и восстанавливаться. Особенно это важно в сентябре, когда нагрузка постепенно увеличивается. И ещё один важный момент. Если через несколько недель ребёнок по-прежнему очень быстро утомляется, постоянно испытывает трудности с заданиями, сильно тревожится, не может организовать себя или каждый учебный день превращается в большое напряжение, стоит разобраться глубже. Иногда ребёнку действительно нужно немного времени на адаптацию. 👉 А иногда школьная нагрузка показывает те особенности развития, которые раньше были незаметны. В таком случае нейропсихологическая диагностика помогает понять, какие функции уже хорошо справляются с нагрузкой, а каким нужна дополнительная поддержка. 📌 Задача первых недель школы — не добиться идеальной дисциплины. А помочь ребёнку постепенно привыкнуть к новой нагрузке и сохранить желание учиться.